Publié le

J’ai pris plus de 25 kgs pendant ma grossesse!

Coucou tout le monde,

J’ai longtemps hésité à vous écrire à ce sujet mais après réflexion je me suis dis et pourquoi pas?! ça peut en motiver certaines ^^

Surtout que le plus souvent sur les réseaux on ne voit que des « snapback » super rapides (les filles qui n’ont pris que 9kgs et qui en ont perdu 12 en 5 mois grrr lool).

Je vous le dis tout de suite cela n’a pas du tout été mon cas, biennnn au contraire si j’puis dire (shame on me ahah)

Ma grossesse c’est très bien passée dans l’ensemble (je vous passe les détails du genre les aigreurs d’estomac du premier trimestre ce n’est pas le sujet), je dirai que j’ai pris au pied de la lettre la fameuse phrase « je suis enceinte je mange pour deux » xD et oui je mangeais littéralement pour deux surtout que le premier trimestre je n’ai pris aucun kilos et mon ventre n’est sorti que dans mon 5ème mois de grossesse (j’ai donc pris la confiance :/).

Résultat des courses à quelques semaines de mon accouchement la balance affichait +25!!! Comment vous dire?! c’était la panique à bord.

Je vous passe également les détails de l’accouchement car il y en aurait des choses à raconter ahah et là encore ce n’est pas le sujet (peut être un prochain article?)

DONNNCCC quelques semaines après l’accouchement (non je mens quelques jours **don’t judge me** lol) je décide de me peser et là j’avais perdu 8kgs! j’étais déjà très contente mais on était encore loin du compte, les semaines qui suivaient je continuais à perdre (merci l’allaitement <3).

À -15kgs la cadence avait nettement ralenti voir stoppé je savais alors que je devais y mettre du miens pour arriver à mon poids avant grossesse!

C’est ainsi que 4 mois après mon accouchement et avec l’aval de mon médecin je me suis remise au sport.

Au programme le premier mois: Cardio cardio cardio cardio cardio rien de mieux pour éliminer la graisse stockée, je vais à la salle 3 fois par semaine (4 quand je suis en forme) et fais des séances de 45 mins minimum.

Dès le 2ème mois j’introduis le renforcement musculaire (ma partie préférée!) avec au programme 30à 45 mins de cardio puis des séries de 2 exercices (à répéter 4 fois) par partie du corp.

Ce n’est pas tous les jours facile de combiner la vie de jeune maman et les séances de sports mais ce n’est pas impossible, ça demande une motivation presque sans failles et une organisation de fer (avec en bonus un papa en OR ^^ shoutout à mon chéri).

Pour la motivation les filles je vous livre mon astuce: une photo de moi avant la grossesse en bikini. À chaque fois que j’avais la flemme d’aller à la gym je jetais un coup d’oeil à cette photo pour me rappeler quel était mon objectif! Et puis comme je dis toujours le plus dur c’est d’y aller mais une fois sur place l’environnement fait le reste;

Pour ce qui est de l’alimentation: je ne suis pas une pro des régimes (ouais j’aime trop la bouffe pour ça ahah) la seule « restriction » c’est de manger léger le soir (uniquement en semaine), au menu des soupes ou viandes grillées+salades…

C’est ainsi qu’aujourd’hui, 10 mois après mon accouchement j’ai perdu 26kgs! (woop woop **danse de la joie**)

Je ne dirai pas que j’ai retrouvé mon corp d’avant car la grossesse laisse des marques indélébiles aussi bien physiques que mentales (que je ne regrette pas du tout bien au contraire!!) mais aujourd’hui je rentre dans mes jeans et ça c’est une vrai VICTOIRE lol!

Voilà les filles j’espère que cet article vous a plu et si vous voulez plus de détail sur mes séances de gym n’hésitez pas à me demander et je ferai avec plaisir un article sur le sujet.

Xoxo Sunkiss

 

Publié le

Cheveux naturels: ma story

Salut les filles,

Alors je reviens aujourd’hui avec un article un peu particulier étant donné que nous allons parler « cheveux » (oui ça change des looks et idées shopping)

J’ai eu pas mal de demandes à ce sujet donc je me suis dit pourquoi pas raconter comment c’est passé mon retour au naturel, et présenter les produits que j’utilise.

LE DECLIC

Commençons par le commencement: cela fait un peu plus de trois ans que j’ai fait mon big chop (Décembre 2012) après 5 mois de transition

Avant de couper je crois que je suis passé par toutes les coupes imaginaires (mi têtes et tissages compris), je me défrisais les cheveux seule et faisais très rarement des soins… Et bien résultat des courses je me suis retrouvé avec une belle chute,

J’étais face à un dilemme: que faire de mes cheveux?

En faisant quelques recherches sur internet j’ai découvert le phénomène « Big hair don’t care », j’en suis tombée RAID dingue et en quelques mois je connaissais toutes les youtubeuses les plus connu dans le domaine, je me languissais devant leurs belles touffes!!

C’est alors que je me suis dit et pourquoi pas moi???

J’ai donc laissé mes cheveux pousser en pensant faire une transition d’un ou deux ans mais au bout de quelques mois j’ai tout coupé!! Et oui j’étais trop impatiente de connaître la texture de mes cheveux et pouvoir être 100% natural hair

LE BIG CHOP ET LES CHEVEUX COURTS

J’ai donc coupé mes cheveux à la garçonne et je dois avouer que ce fut LE choc pour tout le monde sauf pour moi car j’étais enfin au début du processus pour arriver à mon objectif final: avoir une touffe comme mes « copines » youtubeuses 😀

LES PREMIERES COIFFURES

Après quelques mois j’avais assez de longueur pour pouvoir essayer tous les produits populaires et les « must have » d’une « natural sista », je testais toutes les coiffures en passant du « wash an go » au « twist out » sans oublier le célèbre « PUFF » ahah (merci Youtube pour les tutos)

Je pensais cheveux je parlais cheveux bref j’étais une véritable passionnée (ou obsédée?)

LES UN AN ET APRES

Après le cap des un an j’étais plus que satisfaite de ma pousse, j’avais enfin trouvé ma routine capillaire et les produits qui correspondaient à mon type de cheveux, finit donc les tests de produits (c’est mon porte monnaie qui me remercie!!)

De plus à mon arrivé au Japon, force de constater que les produits pour cheveux crépus ne couraient pas les rues (vous pensez bien), j’étais bien « obligée » de me contenter des produits que j’avais ramené avec moi

 

MES PRODUITS CHOUCHOUS, MA ROUTINE

En terme de produits j’utilise vraiment le strict minimum:

Pour mes shampoings et après shampoings: Creme of Nature la gamme à l’huile d’argan

le shampoing rend mes cheveux super doux une vrai tuerie!…. Alors oui la composition n’est pas 100% naturelle mais ça ne me dérange absolument pas tant que mes cheveux sont en bonne santé

Mes indispensables pour l’hydratation:

– le beurre de karité brut ou le beurre d’avocat

– l’huile de Carapate (aussi appelé huile de ricin) ou l’huile d’avocat

En ce qui concerne ma routine je crois qu’il n’y à pas plus simple:

shampoing –> soin après shampoing (30 minutes de pose) –> j’hydrate avec le  beurre de karité et l’huile de Carapate tout en démêlant –> puis je me fais des nattes pendant 2 jours pour laisser sécher. Pendant ces deux jours soit je porte une mi-tête soit je fais une couette.

Voilà les filles vous savez tout!

Si vous voulez plus de détails n’hésitez pas à me le dire en commentaire

Et voici quelques photos de mon évolution capillaire

Photo 1 moisPhoto 6 moisphoto 8 moisphoto 1 an et 5 moisphoto 2 ansphoto test2

Xoxo Sunkiss